Η υψηλή αρτηριακή (αρτηριακή) πίεση, ή υπέρταση, είναι μια ασθένεια. Αν και η υψηλή αρτηριακή πίεση λόγω υπέρτασης συνήθως δεν έχει συμπτώματα, η ασθένεια μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες για την υγεία εάν δεν αντιμετωπιστεί η υψηλή αρτηριακή πίεση λόγω υπέρτασης. Σύμφωνα με ανεπίσημες στατιστικές, ένας στους τρεις ενήλικες είναι υπερτασικός και στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Ακαδημία (AHA), περίπου 78 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες έχουν διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση.
Ποια πίεση είναι επικίνδυνη για την υπέρταση: πίνακας
Το πρώτο σας βήμα για την πρόληψη και τη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι να απαντήσετε σε μερικές ερωτήσεις, όπως:
- Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση και τι συμβαίνει στον ανθρώπινο οργανισμό;
- Τι κάνει την υπέρταση επικίνδυνη;
Με την πάροδο του χρόνου, εάν η ροή του αίματος γίνει υψηλή, ο ιστός που αποτελείται από τα τοιχώματα των αρτηριών τεντώνεται και καταστρέφεται. Αυτό δημιουργεί προβλήματα σε πολλά μέτωπα.
Η αρτηριακή πίεση γράφεται συνήθως ως δύο αριθμοί, γραμμένοι ως αναλογία ως εξής: 117/76 mm. Hg
- Συστολική πίεση: Ο κορυφαίος αριθμός, που είναι ο μεγαλύτερος από τους δύο αριθμούς, δείχνει την πίεση στις αρτηρίες όταν η καρδιά χτυπά (όταν συστέλλεται ο καρδιακός μυς).
- Διαστολική πίεση– ο κάτω αριθμός, που είναι ο μικρότερος από τους δύο αριθμούς, μετρά την πίεση στις αρτηρίες μεταξύ των καρδιακών παλμών (όταν ο καρδιακός μυς ξεκουράζεται μεταξύ των παλμών και γεμίζει με αίμα).
Αυτός ο πίνακας δείχνει τις κατηγορίες αρτηριακής πίεσης:
| Πίεση αίματος Κατηγορία |
Συστολικός mm. (μπλουζα) |
Διαστολική mm. (κάτω μέρος) |
|
|---|---|---|---|
| Κανονικός | πιο λιγο120 | Και | λιγότερο από80 |
| Προυπέρταση | 120-139 | ή | 80-89 |
| Υψηλή πίεση του αίματος (υπέρταση) 1 βαθμός |
140-159 | ή | 90-99 |
| Υψηλή πίεση του αίματος (υπέρταση) 2ου βαθμού |
160ή υψηλότερη | ή | 100ή υψηλότερη |
| Υπερτασική κρίση (απαιτείται επείγουσα ιατρική φροντίδα) |
Υψηλότερο από180 | ή | Υψηλότερο από110 |
* Ο γιατρός σας θα πρέπει να αξιολογήσει όχι μόνο την αρτηριακή σας πίεση για υπέρταση, αλλά και την ασυνήθιστα χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Πώς γίνεται η διάγνωση της υπέρτασης;
Ανεξάρτητα από τον ειδικό που απευθυνθείτε, ο γιατρός σας θα θέλει πάντα να έχει μια ακριβή εικόνα της αρτηριακής σας πίεσης. Από την ηλικία των 20 ετών, συνιστάται να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση κατά τον τακτικό σας έλεγχο ή κάθε 2 χρόνια εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι μικρότερη από 120/80 mmHg. Η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται με κάθε καρδιακό παλμό και πέφτει καθώς η καρδιά σας χαλαρώνει μεταξύ των παλμών. Ενώ η αρτηριακή πίεση μπορεί να κυμαίνεται συνεχώς με αλλαγές στη στάση του σώματος, την άσκηση, το στρες ή τον ύπνο, η πίεση πρέπει συνήθως να είναι μικρότερη από 120/80 mmHg. Hg (λιγότερο από 120 συστολική και μικρότερη από 80 διαστολική πίεση) για ενήλικα 20 ετών και άνω.
Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλότερη από το κανονικό, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει περισσότερες εξετάσεις μια άλλη μέρα ή/και θα προσπαθήσετε να παρακολουθήσετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι προτού διαγνωστείτε ως υπερτασικός και σας εξετάσει και υποβληθεί σε θεραπεία για υπέρταση.
Οι εφάπαξ υψηλές μετρήσεις δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε επίμονη υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, εάν η ένδειξη παραμένει στα 140/90 mmHg. και υψηλότερη (συστολική πίεση 140 ή μεγαλύτερη, ή διαστολική πίεση 90 ή μεγαλύτερη) με την πάροδο του χρόνου, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας διατάξει να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας. Αυτός ο τύπος θεραπείας υπέρτασης περιλαμβάνει σχεδόν πάντα αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα για άτομα με υπέρταση επίπεδα αρτηριακής πίεσης 140/90 ή υψηλότερα.
Εάν κατά την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, έχετε ένα επίπεδο συστολικής πίεσης 180 mm. Hgκαι πάνω ή διαστολική πίεση 110 mm. Hgκαι υψηλότερα, πρέπει να περιμένετε μερικά λεπτά και να μετρήσετε ξανά την πίεση. Εάν οι μετρήσεις εξακολουθούν να είναι σε ή πάνω από αυτό το επίπεδο, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια, καθώς μπορεί να αντιμετωπίζετε υπερτασική κρίση.
Ακόμα κι αν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική, θα πρέπει να σκεφτείτε να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να αποτρέψετε την ανάπτυξη υπέρτασης και να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς.
Ποια πίεση είναι πιο σημαντική, η ανώτερη (συστολική) ή η χαμηλότερη (διαστολική);
Συνήθως, δίνεται μεγαλύτερη προσοχή στον κορυφαίο αριθμό (συστολική αρτηριακή πίεση) - είναι αυτή η πίεση στην υπέρταση που λειτουργεί ως ο κύριος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα για άτομα άνω των 50 ετών. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η συστολική αρτηριακή πίεση αυξάνεται σταδιακά με την ηλικία, λόγω της αυξημένης ακαμψίας των μεγάλων αρτηριών, της μακροχρόνιας συσσώρευσης πλάκας και της αυξημένης καρδιακής και αγγειακής νόσου.